justinpotts.com – Dalam dunia kebugaran, banyak orang fokus pada latihan untuk otot paha depan (quadriceps), namun melupakan pentingnya melatih otot paha belakang (hamstrings). Salah satu alat yang sangat efektif untuk […]
justinpotts.com – Dalam dunia kebugaran, banyak orang fokus pada latihan untuk otot paha depan (quadriceps), namun melupakan pentingnya melatih otot paha belakang (hamstrings). Salah satu alat yang sangat efektif untuk […]