justinpotts.com – Gusi sehat adalah kunci dari senyum ceria anak-anak. Nggak cuma gigi yang perlu dirawat, tapi gusi juga butuh perhatian sejak dini. Masalahnya, banyak orang tua lebih fokus pada gigi dan lupa bahwa gusi juga bisa mengalami peradangan, bengkak, atau berdarah jika tidak dijaga dengan baik.
Di justinpotts.com, kita percaya kalau kebiasaan baik soal kesehatan mulut sebaiknya dibentuk sejak anak-anak. Jadi, kalau kamu orang tua atau pengasuh yang lagi cari cara mudah menjaga kesehatan gusi si kecil, yuk simak 10 tips sederhana ini!
1. Ajarkan Sikat Gigi dengan Teknik yang Benar
Anak-anak perlu dibiasakan menyikat gigi dengan lembut, terutama di area dekat gusi. Gunakan gerakan melingkar kecil, bukan asal gesek kanan-kiri. Pilih sikat gigi khusus anak yang punya bulu lembut dan ukuran kepala kecil supaya nyaman digunakan.
Awasi mereka saat menyikat, apalagi di usia balita. Selain untuk memastikan tekniknya benar, juga biar jadi waktu bonding yang menyenangkan.
2. Gunakan Pasta Gigi yang Ramah Anak
Pasta gigi untuk anak harus mengandung fluoride tapi tetap aman kalau tertelan sedikit. Hindari pasta gigi dengan rasa terlalu pedas atau kandungan abrasif tinggi karena bisa bikin gusi iritasi. Pilih rasa yang disukai anak agar mereka semangat menyikat gigi.
Penting juga untuk mengajarkan mereka nggak menelan pasta gigi dan hanya pakai seukuran biji jagung untuk anak di bawah 6 tahun.
3. Biasakan Sikat Gigi Dua Kali Sehari
Rutinitas ini penting banget. Sikat gigi di pagi hari setelah sarapan dan malam sebelum tidur bisa mencegah bakteri berkembang biak di mulut. Anak-anak biasanya mudah lupa, jadi peran orang tua di sini sangat besar.
Biar lebih seru, coba nyalakan lagu pendek atau pakai timer lucu sebagai pengingat durasi menyikat gigi selama dua menit.
4. Bersihkan Lidah Anak
Lidah juga bisa jadi sarang bakteri penyebab bau mulut dan gangguan gusi. Gunakan bagian belakang sikat atau alat khusus pembersih lidah yang lembut. Bersihkan dengan perlahan dari belakang ke depan.
Kalau anak belum bisa melakukannya sendiri, bantu secara perlahan dan pastikan mereka merasa nyaman.
5. Ajak Anak Kumur dengan Air Setelah Makan
Meskipun belum boleh memakai obat kumur antiseptik, anak-anak tetap bisa diajak berkumur pakai air bersih setelah makan. Ini membantu membersihkan sisa makanan dan mengurangi risiko bakteri yang bikin gusi meradang.
Kebiasaan kecil ini bisa dilatih sejak dini agar jadi rutinitas otomatis setelah makan.
6. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Makanan segar seperti apel, wortel, dan mentimun bisa membantu membersihkan mulut secara alami dan melatih kekuatan gusi anak. Hindari camilan manis berlebihan karena gula bisa menempel di gigi dan mengiritasi gusi.
Jadikan buah sebagai camilan favorit di rumah. Potong kecil-kecil dan sajikan dengan bentuk lucu biar anak tertarik.
7. Ajak Anak Minum Air Putih Lebih Banyak
Air putih penting untuk menjaga kelembapan mulut dan membantu menghilangkan sisa makanan di sela gigi dan gusi. Anak-anak sering lupa minum saat bermain, jadi orang tua perlu aktif mengingatkan.
Bisa juga pakai botol minum warna-warni atau karakter favorit anak agar mereka lebih semangat.
8. Jangan Biarkan Plak Menumpuk
Plak adalah musuh utama gusi. Meskipun anak belum tumbuh gigi permanen, plak tetap bisa menempel dan memicu peradangan. Dengan menyikat gigi teratur dan flossing ringan jika diperlukan (terutama kalau giginya mulai rapat), plak bisa dikontrol.
Untuk anak yang belum bisa flossing sendiri, kamu bisa bantu pelan-pelan supaya tidak melukai gusinya.
9. Rutin Periksa ke Dokter Gigi Anak
Bawa anak ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk memantau kesehatan gigi dan gusi mereka. Dokter bisa mendeteksi tanda awal peradangan gusi atau masalah lain sebelum makin parah. Biasakan anak untuk nggak takut ke dokter gigi sejak dini.
Cari dokter gigi anak yang ramah dan punya suasana klinik yang nyaman supaya anak nggak trauma.
10. Berikan Contoh yang Baik
Anak-anak meniru dari orang tuanya. Kalau kamu rajin menyikat gigi, flossing, dan merawat mulut, mereka juga akan meniru. Coba sikat gigi bareng di depan cermin, jadi anak merasa ini aktivitas bareng yang menyenangkan.
Konsistensi dan kebersamaan akan membuat anak lebih peduli dengan kesehatannya sendiri.
Penutup
Merawat gusi anak sejak dini nggak harus ribet, asal dilakukan dengan rutin dan penuh perhatian. Dengan membentuk kebiasaan baik sejak kecil, kamu membantu anak tumbuh dengan senyum sehat dan percaya diri.
Di justinpotts.com, kami percaya bahwa kesehatan anak dimulai dari hal-hal kecil di rumah. Yuk mulai dari sekarang, rawat gusi si kecil dengan cinta dan kebiasaan baik yang menyenangkan!